לוח זמנים של בית הספר: *הרשמו לרשימת התפוצה והשארו מעודכנים...לחצו כאן
שימו לב
*בהגיעכם לראשונה לשאלא אנא הרשמו מראש. אין להגיע ללא הרשמה מראש
*בשיעורי הבוקר הנחיה והכוונה החל מ 06:30.
*שיעורי מייסור מתקיימים בהנחיית מאיה גרוס ובסיוע אסיסטנטים. שיעורים אלה מתאימים גם למתחילים. תרגול למתחילים נמשך כ-40 דקות
*על פי מסורת האשטנגה לא מתקיימים שיעורי מייסור בימי מולד ירח וירח מלא. לפרטים נוספים הקישו כאן.
*בית הספר שומר לעצמו את הזכות לערוך שינויים בלוח הזמנים ולבטל שיעורים בכל עת
*לקריאת הנחיות לקראת התרגול אנא לחצו כאן
שיעורי אשטנגה מייסור סטייל (אשטנגה יוגה קלאסית)
שיעורי יוגה בקבוצה בהנחייה אישית. שיעורי מייסור הם המתודה האותנטית והמקורית לתרגול ולימוד האשטנגה יוגה במייסור שבהודו וברחבי העולם. שיעורים אלה הם מסורת בת אלפי שנים, שמבוססת על תשומת לב אישית והנחיות אינדיבידואליות ע"פ צרכי התלמיד. ההנחיות ניתנות באמצעות הכוונה במגע והנחייה ורבלית באופן אישי. השיעורים מאופיינים בשקט יחסי כאשר ברקע מהדהדים צלילי הנשימה הקולקטיבית. השקט מאפשר התבוננות וריכוז ונותן לתרגול איכות מדיטטיבית עמוקה. מתודה זו של תרגול מאפשרת למורה להתאים את רמת ואופן התרגול לתלמיד ובהדרגה להובילו לקראת תחושת עצמאות ובטחון בתרגול ומציאת הזמן והמקום לתרגול עצמי ויומיומי. שיעורים אלה מתאימים מאד לחסרי נסיון בתרגול יוגה שיקבלו תשומת לב אישית יותר שתאפשר השרשה של יסודות התרגול והתקדמות הדרגתית ובטוחה. בדומה לשיעור פרטי. אימון זה נפלא גם עבור מתרגלים מנוסים המעוניינים להעמיק את התרגול ולהעצימו.
שימו לב: במסגרת שיעורים אלה ניתן להכנס לשיעור גם לאחר שהתחיל בזמן הנוח לכם. אימון למתחילים נמשך כ 45 דקות. ותיקים 90 עד 120 דקות ובהתאם להנחיות אישיות. יש לעזוב את הסטודיו עד השעה שהוגדרה לסיום השיעור.
לקריאה מורחבת אודות אשטנגה מייסור סטייל הקישו כאן
ניתן לתאם שיעורי יוגה פרטניים. לפרטים נוספים הקישו כאן.
להצטרפות לרשימת התפוצה שלנו אנא לחצו כאן
_ קורס מורים ליוגה, קורס מורי אשטנגה
יוגה, קורס מדריכי יוגה, קורס להכשרת מורי יוגה, לימודי מורה ליוגה,
הסמכה להוראת יוגה, תעודה מורה ליוגה, קורס מורי יוגה, קורס יוגה תרפיה,
קורס מטפלים יוגה תראפיה, פילוסופיה של היוגה
אשטנגה יוגה תל אביב גורדון 53 [email protected]