a sacred space for ashtanga yoga

daily 6am Mysore since 2005

אשטנגה יוגה תל אביב
שאלא ובית ספר ליוגה

אשטנגה יוגה תל אביב הוא בית לאשטנגה יוגה מסורתית, המיועד לשוחרי היוגה השואפים להפוך את היוגה לדרך חיים ולריטואל רוחני אמיתי. מרחב המקדש את הדממה כאמצעי לחקירה פנימית ולגילוי העצמיות הנצחית. מלבד שיעורי אשטנגה מסורתית המתקיימים מדי בוקר כבר 20 שנה, מתקיימים במקום קורסים להכשרת מורי יוגה, פגישות יוגה תרפיה ואימוני אשטנגה אישיים, מסעות ריטריט להודו, סדנאות ומפגשי סאטסנג.

ריטריט יוגה
בדרום הודו

אוקטובר 2025

הצטרפו אלינו למסע מקודש לדרום הודו,

יוגה, מדיטציה, לימוד כתבים, נוף עוצר נשימה וטבע פראי, ביקורים באשראמים ובמקדשים...
מסע פנימי טרנספורמטיבי ובלתי נשכח שיחבר אותנו אל ליבת הווייתנו הנצחית.

לפרטים נוספים לחצו כאן

0e46379a28fa351bcd5ceea795f27f8bc43fbdba1fded50a1cd4d4308e68b3fb.jpg

ריטריט שבת

ריטריט שבת עם מאיה גרוס

21.6.25 10:00-15:00

אשטנגה יוגה סדהאנה

בסדנה: העמקה בסדרה ראשונה ושניה,

לימוד פילוסופי, מדיטציה ופרניאמה.

הריטריט יתקיים באשטנגה יוגה תל אביב שאלא בגורדון

עלות: 390 שקלים (הרשמה מוקדמת עד 30.4 - 350)

info@ashtangayoga.co.il

קצת עלינו

המרחב מוקדש למסורת האשטנגה כפי שהועברה במקור במייסור שבדרום הודו מהגורו סרי ק. פטאבהי ג'ויס ומורו היוגי הדגול סרי ט. קרישנמצ'אריה. שיעורי היוגה מתקיימים מדי יום בשעות הבוקר המוקדמות כריטואל רוחני, בחלל מואר ומקסים ובאוירה אינטימית עם תשומת לב אישית

השאלא נוסדה בשנת 2004 ע"י מאיה גרוס.
בנוסף לשיעורי הבוקר השוטפים, במקום מתקיימים קורסים לה כשרות מורים ליוגה, מסעות ריטריט יוגה להודו/אירופה, סדנאות העמקה באשטנגה והשתלמויות יוגה תרפיה, אימוני יוגה אישיים, סדנאות מדיטציה ומיינדפולנס וטיפולים ביוגה תרפיה

שעות תרגול מייסור

6:30 - 9:30 א׳ - ו׳

*פרט לימי ירח, בשישי פתיחה ב 7:00
הצטרפות בהרשמה מראש בלבד!
info@ashtangayoga.co.il

אשטנגה יוגה סדהאנה
שבת 21.6.25
בין השעות 10:00-15:00
ריטריט יום אורבני עם מאיה גרוס
🪷🪷🪷
מדיטציה, העמקה בסדרה ראשונה ושניה, פרניאמה ולימוד פילוסופי

הריטריט יתקיים באשטנגה יוגה תל אביב שאלא בגורדון 53

מחיר: 390
בהרשמה מוקדמת עד 30.4: 350

הרשמה דרך המייל:
info@ashtangayoga.co.il

#ashtangayogatelaviv #ashtangayoga #yogasadhana #yogaretreat #mayagrossyoga #8limbsofyoga #saturdayretreat #רי�טריטיוגה #ריטריטמדיטציה #ריטריטבתלאביב #אשטנגהיוגה #אשטנגהתלאביב #אשטנגהיוגהתלאביב

פסח 3.4-15.4.25
ריטריט יוגה בצפון הודו
בהנחיית מאיה גרוס 🪷🧘🏻
@mayagrossyoga

הצטרפו אלינו למסע קסום לצפון הודו, דראמסלה שבהרי ההימליה,
אחד המקומות היפים שבתת היבשת ההודית,
שוכנת על צלע הר בין יערות קסומים וטבע פראי מקיף אותה.

דראמסלה היא מקום משכנם של הדלאי לאמה והממשלה הטיבטית הגולה.

יוגה, מדיטציה, לימוד כתבים, עליה לרגל למקומות קדושים וטיולים מרפאים בטבע.

מסע פנימי טרנספורמטיבי ובלתי נשכח שיחבר אותנו אל ליבת הווייתנו הנצחית.

פרטים מלאים בלינק בתגובה הראשונה.

info@ashtangayoga.co.il
www.ashtangayoga.co.il

#ashtangayogatelaviv #yogasadhana #ashtangayoga #yogaretreat #indiayogaretreat #ריטריטיוגהבהודו #healingjourney #dharamsalaretreat #northindiayoga #ashtangaretreat

‎יעדי ריטריט בהודו לריפוי גוף-נפש🪷
הרצאה בהנחיית מאיה גרוס
במרכז לתרבות הודו ת״א - שגרירות הודו בישראל
20.3.25
18:30 - 20:30

נצא למסע משנה חיים בהודו ונגלה שיטות ריפוי עתיקות הוליסטיות לתרפיית הגוף והנפש.

מאיה גרוס, מרכזת הכשרה למורי יוגה ומובילה מסעות ריטריט בהודו

השתתפות ללא תשלום
בהרשמה מראש בלבד
מספר מקומות מוגבל

לינק להצטרפות בתגובה הראשונה 🪷

@mayagrossyoga @iccr_israel

#wellness #wellbeing #india #indiaisrael #wellnessretreat #retreatindia #indiaretreat #mayagrossyoga #ashtangayogatelaviv #yogasadhana

ריטריט יוגה בצפון הודו בפסח 🪷
דהרמסלה הקסומה שבהרי ההימליה
בהנחיית מאיה גרוס
3.4-15.4.25

מסע פנימי עמוק של יוגה, מדיטציה, לימוד כתבים, ביקורים בכפרים ומקדשים והמון טבע ושלווה 🌿✨

info@ashtangayoga.co.il

פרטים מלאים בלינק בתגובה הראשונה

#ashtangayogatelaviv #ashtangayoga #yogasadhana #yogaretreat #indiayogaretreat #dharamsalayoga #northindia #meditationretreat #healingretreat #mayagrossyoga #ריטריטיוגה #ריטריטמדיטציה #ריטריטבהודו #ריטריטיוגהבהודו #יוגהבהודו #אשטנגהיוגה #אשטנגהיוגהתלאביב #ריטריטיוגהבפסח #מאיהגרוס

Ashtanga Yoga Tel Aviv
A temple of Śānti 🪷

ashtangayoga.co.il

#ashtangayoga #yogasadhana #8limbsofyoga #ashtangayogatelaviv #ashtanga #primaryseries #yogainspiration #asanapractice

ריטריט יוגה בצפון הודו - דראמסלה הקסומה
בהנחיית מאיה גרוס

פסח 3.4-15.4.2025

הצטרפו אלינו למסע חלומי של הילינג לצפון הודו, 13 ימים בדראמסלה הקסומה שבהרי ההימלאיה.

יוגה, מדיטציה, לימוד כתבים, נוף עוצר נשימה וטבע פראי, ביקורים בכפרים ובמקדשים ✨⛩️🪷

מסע פנימי טרנספורמטיבי ובלתי נשכח שיחבר אותנו אל ליבת הווייתנו הנצחית
ૐ

info@ashtangayoga.co.il
www.ashtangayoga.co.il

פרטים נוספים בלינק בתגובה הראשונה**

#yogasadhana #yogaretreat #indiayoga #indiayogaretreat #ashtangaindia #yogadharamsala
#mayagrossyoga #ashtangayogatelaviv

Ashtanga Yoga Sadhana
🪷
Ashtanga Yoga Tel Aviv Shala
🪷
Traditional Ashtanga since 2005

#yogasadhana #ashtangayoga #ashtangayogatelaviv #mayagrossyoga #mysoreashtanga #yogatelaviv #yogashala #8limbsofyoga

In loving memory of Ashtanga guru Sharath Jois
❤️❤️❤️

Sharing a little note from Sharathji conference in 2014 where he spoke about the importance of Tristhana.

TRISTHANA

“As we all know, in our practice three things become important which is the posture, breathing and gazing.
In Asana you are told to bring stability to the body and mind. So it happens only when we follow the breath because the body is controlled by the mind, the mind is controlled by the breath. we take. Inhalation. Exhalation. When there is irregular breathing, then the mind also becomes very distracted. Mind also will wander. So through breathing techniques we can control, calm the mind. So these three things are very important. Gazing brings more focus in our practice. In Kriya, it’s called Trataka. Trataka is one Kriya where you focus in one place. So when we are doing Asana, we focus, we are doing Drishti. These Nine Drishtis are what we follow in our daily practice. What are those Nine Drishtis? Nasagrai means to the tips of your nose. Broomadya means in between the eyebrows. Nabi means your navel. Hastagrai means tip of your hand. Agra means tip, on the end, the tip of your hand like that... (points to the tip of his middle finger). Padayoragrai means tip of your feet like Padangushthasana, Padahastasana, all of these asanas you do, you try to see the tip of your feet (points to his big toe). Parshva means sideways. That doesn’t mean you look at someone. Angushtha means here, in between your hand, your thumb. And Urdhva Drishti is the Air, or Antara Drishti means space. So these Drishtis, once we follow in asanas, we bring more focus in our practice.
So by following this Drishti, we can bring more concentration, bring more focus in our practice, which will help you when you’re practicing Pranayama. Then comes Pratyahara. Then Dharana. This concentration which grows within you strongly, then the mind also will be focused. It won’t get distracted. So these Drishtis are very important, and the breathing as we are told is very important; which allows the blood to circulate and remove all the toxins out through sweat.”

#sharathjois #ashtangayoga #trishtana #ashtanga

ריטריט יוגה בצפון הודו 🪷
דראמסלה שבהרי ההימלאיה
13 ימים של מסע אל ליבת ההוויה הנצחית

בהנחיית מאיה גרוס

הרשמה מוקדמת בהנחה של 200$ מסתיימת מחר 20.11

info@ashtangayoga.co.il
www.ashtangayoga.co.il

Ashtanga Yoga Sadhana
A yoga retreat in Southern India
Kerala, the land of the gods
🪷
with maya gross
October 2024

Next healing yoga retreat
3.4-15.4.25
Dharamsala, Northern India (Himalaya)

www.ashtangayoga.co.il

#yogasadhana
#healingjourney
#ashtangayoga
#yogaretreat
#indiayogaretreat
#ריטריטיוגה
#ריטריטיוגהבהודו
#מסעריפוי

ॐ
gurur brahmā gurur viṣṇur gurur devo maheśvaraḥ
guruḥ sākṣāt paraṁ brahma tasmai śrī-gurave namaḥ
ॐ

I bow with deep gratitude for all the light and all the teachings and for planting seeds of yoga in my heart and in the hearts of so many ❤️

The photo was taken at the Maharaja Sanskrit College in Mysore in 2014, when Sharathji was invited to receive a special honorary degree for his research and dedication to the heritage of yoga.

may your soul rest in peace ❤️

om gurubhyo namaha🙏🏻

#ashtanga #ashtangayoga #sharathjois #tishtana

קורס מורים ליוגה 🪷
עם מאיה גרוס @mayagrossyoga
פתיחה בנובמבר בתל אביב

קורס מקצועי ומעמיק, ותיק מאוד ומוכר ארגון מורי היוגה בישראל
למסיימים בהצלחה מוענקת תעודת הסמכה בינלאומית בסטנדרטים גבוהים ביותר.

מקומות אחרונים…

www.ashtangayoga.co.il

#ashtangayogatelaviv
#yogasadhana
#yogateachertraining
#קורסמוריםליוגה
#קורסמוריםאשטנגהיוגה

אשטנגה יוגה סדהאנה במדבר
פסטיבל ישראל ליוגה ה - 8
כפר הנוקדים 🪷

www.ashtangayoga.co.il

#�אשטנגהיוגה
#יוגהסדהאנה
#פסטיבלישראלליוגה

קורס מורי יוגה עם מאיה גרוס 🪷
פתיחה בנובמבר בתל אביב
מקומות אחרונים…

מסלול דו-שנתי: מקצועי ומעמיק של למעלה מעשור.
הקורס מוכר ע״י ארגון מורי היוגה בישראל,
למסיימים בהצלחה מוענקת תעודת הסמכה בינלאומית.

הקורס ממוקד בפרקטיקה והתפתחות אישית משמעותית
כאדם וכמורה בתוך בית ספר פעיל כיוגה שאלא.
לימודי יוגה כמסע רוחני של צמיחה וטרנספורמציה פנימית.

www.ashtangayoga.co.il

#ashtangayogatelaviv #ashtangayoga #yogasadhana #yogattc #קורסמוריםליוגה #קורסמוריםליוגהמאיהגרוס #קורסמוריםאשטנגהיוגה

קורס מורי יוגה עם מאיה גרוס
פתיחה בנובמבר 2024 🪷

מסלול לימודים דו-שנתי ותיק ומקצועי
מוכר ארגון מורי היוגה בישראל
תעודה בינלאומית 🪷

הקורס מתמקד בפרקטיקה והתפתחות אישית משמעותית כאדם וכמורה בתוך בית ספר פעיל כ״יוגה שאלא״

לימודים כמסע רוחני של צמיחה וטרנספורמציה פנימית.
למעוניינים להעמיק ביוגה כדרך חיים.

www.ashtangayoga.co.il

#ashtangayogatelaviv #yogasadhana #קורסמוריםליוגהמאיהגרוס #קורסמוריםליוגה

פסטיבל ישראל ליוגה �ה - 8 🪷
26-28.9.24
כפר הנוקדים

אשטנגה יוגה סדהאנה
סדנאות עם מאיה גרוס בסמוך לזריחה מדברית קסומה ✨

27.9 שישי 8:00
28.9 שבת 6:00

#israelyogafestival
#ashtangayogatelaviv #mayagrossyoga #ashtangayoga #yogasadhana

Friday September 6th 7:30am
Led primary and Satsang
with @mayagrossyoga

www.ashtangayoga.co.il

#ashtanga
#8limbsofyoga
#ashtangayogatelaviv

Ashtanga Yoga Tel Aviv
Led Primary with Maya

www.ashtangayoga.co.il 🪷

פסטיבל ישראל ליוגה השמיני יוצא לדרך!
26-28 בספטמבר, 2024
במדבר - כפר הנוקדים 🐪🌵

תרגולי אשטנגה מדיטטיביים עם מאיה גרוס
סדרה ראשונה ושניה, מדיטציה ופראניאמה
בשישי ושבת בבוקר בסמוך לזריחה ובאוירה מדברית מרפאת וקסומה 🌵🐪🌞

כרטיסים מוזלים אחרונים בפעימה ראשונה בלינק המצורף:
https://israelyogafestival.co.il

www.ashtangayoga.co.il

#israelyogafestival
#ashtangayoga
#mayagrossyoga

קורס מורים ליוגה
עם מאיה גרוס
פתיחה בנובמבר בתל אביב 🌿

מוכר ארגון מורי היוגה בישראל
תעודה בינלאומית 🌿

www.ashtangayoga.co.il

#קורסמוריםליוגה
#אשטנגהיוגהתלאביב

אשטנגה יוגה נאדי שודהאנה 🌿
סדנת העמקה בסדרה שניה, פרניאמה, מדיטציה
שישי 2.8.24 11:00-14:30

* מספר מקומות מוגבל מאוד
* למתרגלי אשטנגה בעלי רוטינת תרגול רציפה וממושכת

info@ashtangayoga.co.il

The magic of Tristana 🪷
@ashtangayogatelaviv
#ashtangayogatelaviv
#mysorestyle
#mysoremagic
#ashtangayogalove

קורס הכשרת מורי יו�גה עם מאיה גרוס
לימודים מעמיקים באיברי היוגה
לאלו החשות.ים קריאה פנימית להפוך את היוגה לדרך חיים אמיתית
שעות פרקטיקה רבות וכישורי הוראה גבוהים 🪷

www.ashtangayoga.co.il

Ashtanga Yoga Tel Aviv
A peaceful temple for yoga as a sacred ritual 🪷

www.ashtangayoga.co.il

קורס מורי יוגה עם מאיה גרוס 🪷
מוכר ארגון מורי היוגה בישראל
תעודה בינלאומית

מתאים לאלו החשים קריאה פנימית להפוך את היוגה לדרך חיים ולמעוניינים ללמד מתוך חיבור עמוק לשורשי היוגה הקדומים…

פרטים מלאים וטופס מועמדות באתר:
www.ashtangayoga.co.il

Ashtanga Yoga Shala - A sacred practice of the eight limbs
🪷
Students of our Yoga Shala talk about their practice and their path in Yoga. Ashtanga Yoga Tel Aviv is dedicated to the traditional Mysore style practice and Yoga as a life path.

Ashtanga Yoga Tel Aviv
www.ashtangayoga.co.il

🎥 created by yogi @iggy_berg 🙏

Ashtanga Yoga TLV
An ashtanga temple 🪷

#ashtanga #ashtangayoga #yogasadhana #8limbsofyoga #mysoremagic

אשטנגה יוגה סדהאנה
שבת 9.9.23
טחנת הקמח קיבוץ שער העמקים 🌿

סדרה ראשונה ושניה, מדיטציה, פילוסופיה
הסדנה מתאימה למתרגלים ומורים לאשטנגה יוגה. המעוניינים להעמיק את התרגול כדרך חיים וכריטואל רוחני.

פרטים והרשמה אצל עדי: 054-3376159

www.ashtangayoga.co.il

משתפת שאלמד השנה בפסטיבל WELLFEST 2023 - סוף שבוע בסוכות 5-7.10.23 במלון חוף נחשולים 🌸

מוזמנות.ים לקחת חלק ולהגיע לתרגל עימי בשבת בצהריים ❤️
כרטיסים מוזלים אחרונים לפסטיבל בהרשמה מוקדמת בלינק המצורף...

הפסטיבל כולל:
6 מתחמים עם שיעורים, סדנאות והרצאות במגוון תחומים מעולם הוולנס
הופעות, יריד אומנים ויוצרים, מתחם טיפולים ועוד...

כל הפעילויות (שיעורים, סדנאות, הופעות) כלולות במחיר הכרטיס לפסטיבל עם מגוון אפשרויות לינה.
הזמנות דרך הלינק - https://www.wellfest.co.il/rooms-and-tickets/

@sorento_wellness
@wellfest_israel
@mayagrossyoga

#wellness
#wellnessfestival
#yogasadhana
#ashtangaypga

@Yoga Gives Back
Annual Charity Event
With Mira & Maya
Friday June 16th 9:00-11:30am
🪷
Join us at @ashtangayogatelaviv for the annual donation based charity event !
The practice is suitable for all levels of experience in yoga.
Meditation, a sacred ritual of 108 Sun Salutations, pranayama and deep relaxation 🪷
*minimum recommended donation 150Nis

For registration please email:
Info@ashtangayoga.co.il

Mira Weil
Rabbah Dr. Mira Neshama Weil is a French-born teacher of meditation and Hasidut, and an illustrator. A certified Jewish Meditation and Mindfulness teacher, she co-founded Neshima, the first Jewish Meditation app, with her husband Matan Weil.

Maya Gross
An eternal student of yoga with over 23 years of practice. Maya teaches workshops and retreats; both in Israel and in India / Europe. She is the founder of the "Ashtanga Yoga Tel Aviv" shala (est. 2004) and coordinator of Yoga Teacher Training courses.

@yogagivesback
@mira.neshama
@mayagrossyoga
#yogagivesback
#onemillionyogis
#charityyoga
#yogasadhana
#ashtangayogatelaviv

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

@ashtangayogatelaviv

אשטנגה יוגה תל אביב שאלא ובית ספר ליוגה

ריטריט יוגה בדרום הודו

אוקטובר 2025

ריטריט שבת

שעות תרגול מייסור

6:30 - 9:30 א׳ - ו׳

*פרט לימי ירח, בשישי פתיחה ב 7:00 הצטרפות בהרשמה מראש בלבד! info@ashtangayoga.co.il

​

Ashtanga Yoga Tel Aviv