אימון יוגה אישי

יוגה במקור הועברה בקבוצות מצומצמות או אחד על אחד.
לימוד מסוג זה הוא האידיאלי ומאפשר למורה לכוון את התרגול כך שיתאים לצרכי  התלמיד/ה.

שיעורי אשטנגה 
אלה שזוהי ההתנסות הראשונית שלהם יקבלו בסיס איתן אודות הליבה של האימון 
על הפילוסופיה העומדת מאחורי הפרקטיקה, על מערכות הנשימה והתנועה, ייצוב הגוף, ריכוז והתבוננות.
גם תלמידים ותיקים ומנוסים עשויים להפיק תועלת מיתרונותיו של האימון האישי, ולקבל משוב וייעוץ מקצועי למיקוד,
שיפור והעמקת התרגול.

יוגה תרפיה
נשים בהריון, אנשים מבוגרים, ובעלי מגבלות, פציעות או בעיות רפואיות יקבלו כלים הוליסטיים לאורח חיים מאוזן ורגוע
וילמדו לעבוד עם יוגה בצורה תרפויטית ולהתאימה לנסיבות. התרגולים כוללים שיח, נשימה, מדיטציה, תנוחות מיטיבות והרפיה.

מדיטציה
בשיעורי מדיטציה מועברים תהליכי מודעות עמוקים המאפשרים לטפח שלוה נפשית ומתוכה חיים מאוזנים.
המדיטציה מתבצעת בישיבה ובשכיבה.