סדנת יוגה תרפיה לגב תחתון - 24.3.2018 שבת 10:00-14:00

יוגה תרפיה לגב תחתון...רצפים, שיקולים, בעיות וגישה…

כאבי גב תחתון היא אחת הבעיות הרפואיות הנפוצות ביותר העומדות בפני תרבות הישיבה שלנו כמו גם תלונה שכיחה בקרב מתרגלי יוגה. בסדנה מעשית זו, נלמד כיצד לספק תרגול תומך לטיפול בכאב גב תחתון אקוטי או כרוני.

בסדנה נפנים עקרונות כלליים בתרגול נבון ונתרגל תנוחות ורצפים שיסייעו לשחרר את הכאב ולייצב את האזור. נתייחס להיבטים שונים באורח החיים המזוהים עם בעיות נפוצות בגב תחתון וינתנו כלים להעצמת התמיכה והיציבות של הגב. מאיה תדון בדרכים לעבוד עם כמה מן התלונות הנפוצות ביותר, כמו גם שיטות עבודה מומלצות לטיפול בכאב ואי נוחות.
נא ללבוש בגדי יוגה נוחים.
מורים ליוגה מכל הזרמים ותלמידים בכל הרמות מוזמנים בברכה
מתאים גם למי שלא תרגל יוגה מעולם...

מחיר הסדנה: 290₪
*מספר המקומות מוגבל.

להרשמה:
info@ashtangayoga.co.il | 077-8855365

לעמוד האירוע בפייסבוק לחצו כאן